В каком возрасте женщине наиболее опасно начинать курить, и всегда ли это превращается в пожизненное пристрастие?

Может быть, всем курящим женщинам стоит перейти на "легкие" сигареты? А ментол?

Cледите за тем, что вы едите, и если проблема лишнего веса вызывает у вас озабоченность, помните следующее...

У бросающих курить людей большой проблемой является психологический стресс. Его называют по-разному: никотиновой ломкой, тягой, абстинентным синдромом и т.д., но что же происходит в организме человека при отказе от курения....?

В нашей стране курильщики составляют 70% населения. Табак убивает половину курящих людей, а продолжительность жизни сокращает, в среднем, на 20 - 25 лет. В США от курения каждый год умирает 400000 человек. Каждый четвертый курильщик обязательно умирает от рака или сердечного приступа. 30% всех смертей от рака вызвано курением. Две трети больных, умерших от рака легких, не умерли бы от этой болезни, если бы не курили.

В сигаретном дыме содержится около 4 тысяч веществ, многие из которых опасны для здоровья. Самыми важными из них являются:

Я... бросаю... курить... Я бросаю... курить. А-а! Какой ужас - я бросаю курить! Не подходи. Не подбирайся ко мне. Даже не делай резких движений в моём присутствии...

Пассивное курение - отравление никотином и окисью углерода людей, которые не курят, но живут и работают с курящими людьми. Чем дольше человек проводит времени в прокуренном помещении, тем больше риск заболеть раком лёгких, ишемической болезнью сердца и другими заболеваниями.

Дым, который исходит с конца сигареты, называется «основным» дымом и отличается по химическому составу от «побочного» дыма, который образуется, когда курильщик выдыхает. В побочном дыме содержится больше вредных веществ, чем в основном. Поэтому, многие пассивные курильщики имеют такой же риск для здоровья, как и активные.

У некурящих людей проживающих с курильщиками риск развития рака лёгких возрастает от 20%-70%, часто развиваются сердечно-сосудистые заболевания. У детей курение родителей приводит к нарушению функции лёгких, развитию астмы. Дети постоянно кашляют, легко подхватывают грипп. Если родители бросают курить, здоровье детей улучшается.

Почему во всех цивилизованных странах население бросает курить, а в России и на Украине все больше закуривает?

Потому что наши люди не знают всей правды о вреде табака, считают специалисты, в то время как на Западе для этого работают мощные профилактические программы.

Ведь даже среди врачей у нас курит 70%, в Штатах — всего 2%.

Под таким заголовком публикуем письмо Фёдора Григорьевича Углова, обращённое к каждой молодой девушке и к молодёжи в целом.

Ф.Углов — всемирно известный и самый старший по возрасту практикующий хирург, академик Российской академии медицинских наук, профессор кафедры госпитальной хирургии Санкт-Петербургского Государственного Медицинского Университета имени академика И.П.Павлова, доктор медицинских наук, председатель «Петербургского общества хирургов» и «Союза борьбы за народную трезвость». В 2004 году Ф.Углов отметил 75-летие своей хирургической деятельности, а 5 октября 2005 года ему исполнился 101 год.

Я ещё не знаю, возможно я брошу курить, но бросать мне пока, особенно теперь, когда это можно делать безопасно для здоровья и окружающих, не хочется. Кстати, курение электронных сигарет получается дешевле обычных! ...

Даже если выбирать между электронной сигаретой и «легкими» сортами обычных сигарет, то однозначно первое лучше!