Табак и табачный дым содержат более трех тысяч химических соединений, многие из них являются канцерогенными, то есть способными вызывать рост раковой опухоли. Десять процентов курильщиков погибают от злокачественных опухолей. Из числа тех, кто выкуривает более 20 сигарет в день, даже 20 процентов!

Табачные изделия называют "миниатюрным аналогом нейтронной бомбы”. Курильщик находится под воздействием двойного облучения: естественного облучения извне как результата радиационного фона окружающей среды и внутреннего облучения долгоживущими радиоактивными изотопами, оседающими при курении в легких и являющимися источником радиации.

Главный компонент табачного дыма — никотин разносится по всем клеткам организма, вызывая хроническое кислородное голодание, от которого в первую очередь страдает мозговая ткань и вся нервная система. А недостаточность кровоснабжения сосудов сердца, периферических артерий, аорты приводит к возникновению и прогрессированию  сердечно-сосудистых заболеваний.

Токсическому влиянию подвергается и дыхательная система — раковые заболевания органов дыхания, начиная с губ, ротовой полости, считаются причинно связанными с курением. Вредное влияние оказывает курение и на органы пищеварения: язвенная болезнь желудочно-кишечного тракта возникает и обостряется у курильщиков в три-четыре раза чаще, чем у некурящих.

Следует знать, что не менее опасен табачный дым и для тех, кто находится в окружении курильщика. Это так называемое пассивное курение. Ведь при курении из образующихся вредных веществ сам курильщик "поглощает” только 25 процентов, 20 процентов сгорает, пять остается в окурке, а 50 процентов вредных веществ попадает в воздух.

Статистика утверждает, что 80 процентов курильщиков в России хотели бы с этой привычкой расстаться. Чтобы отказаться от курения, нужны не особый характер или сила воли, а убежденность, решимость и вера, что это возможно.

Что дает человеку отказ от курения?

— Избавление от ежедневной интоксикации организма (улучшение самочувствия и физического состояния);

— многократное снижение риска развития рака легких, болезней сердца и сосудов;

— экономию денег;

— избавление от неприятного запаха изо рта, от одежды;

— улучшение цвета лица и уменьшение морщин;

— этим вы спасаете своих детей от заболеваний органов дыхания;

— это хороший пример для детей, супруга (супруги);

— вы значительно уменьшаете шансы стать инвалидом и удлиняете свою жизнь на 10 — 20 лет;

— вы получаете контроль над своей жизнью.

Берегите свое собственное здоровье и здоровье окружающих — бросайте курить!

Ольга СЕРЕДИНСКАЯ,

врач психиатр-нарколог

Абакан