|
Как определить степень своей никотиновой зависимости? |
1. Через сколько времени после пробуждения Вы закуриваете первую сигарету?
- * В течение первых 5 минут..................................... 3
- * От 6 до 30 минут.................................................. 2
- * От 31 до 60 минут................................................ 1
- * Более часа.......................................................... 0
2. Трудно ли Вам воздерживаться от курения в местах, где курение запрещено?
- * Да .................................................................... 1
- * Нет.................................................................... 0
3. От какой сигареты в течение дня Вам труднее всего отказать?
- * От первой .......................................................... 1
- * От второй .......................................................... 0
4. Сколько сигарет Вы выкуриваете в течение дня?
- * 10 или меньше .................................................... 0
- * От 11 до 20 ........................................................ 1
- * От 21 до 30 ........................................................ 2
- * 31 и более ......................................................... 3
5. Курите ли Вы больше в первой половине дня, чем во второй?
- * Да ..................................................................... 1
- * Нет .................................................................... 2
6. Продолжаете ли Вы курить, когда Вы очень больны и вынуждены соблюдать постельный режим в течение всего дня?
- * Да ..................................................................... 1
- * Нет .................................................................... 0
Общее количество очков:
Результат:
- От 0 до 2 - Никотиновая зависимость не выявлена.
- От 3 до 6 - Слабая или умеренно выраженная никотиновая зависимость.
- От 7 до 10 - Сильно выраженная никотиновая зависимость.
|
|
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[
Регистрация |
Вход ]
