Электронные сигареты S`moore

Как очистить легкие после курения?

KPOXAC — Tue, 03 Apr 2018 13:46:57 GMT

В зависимости от интенсивности и стажа курения легкие освобождаются от трех месяцев до года. При этом у одних появляются кашель, мокрота, неприятный запах изо рта, у других процесс очищения проходит без видимых признаков. Соответственно, и ответы на вопрос, как очистить легкие после курения, будут разными.

Для тех, кто не испытывает никаких дискомфортных ощущений, будут полезны прогулки по хвойному лесу. Если позволяет здоровье, можно устраивать даже короткие пробежки. При этом необходимо помнить, что длительные пребывание в окружении хвойных деревьев может привести к перенасыщению организма кислородом. Поэтому при появлении головокружения или эйфории необходимо сразу прервать прогулку.

Появление кашля или мокроты – верный признак того, что легкие начали чиститься. «Реснички», которые расположены в дыхательных путях, избавляют их от всего лишнего и вредного, в том числе и от слизи, которая у курильщиков вырабатывается в большем количестве, чем у некурящих. В этом случае можно рекомендовать несколько средств, которые помогут очистить легкие после курения.

1. Ингаляции. Рекомендуется проводить курс от 5 до 15 процедур по 10 – 15 минут. Наибольшей эффективностью обладают травяные сборы, в которых используются такие растения как хвоя сосны, пихты, кедра и можжевельника, листья дуба, черной смородины, эвкалипта и березы, цветы липы, ромашки и лаванды, трава мяты, шалфея, полыни. Если нет сухого или парового ингалятора, можно заваривать сырье в обычной кастрюле и вдыхать пар, накрывшись полотенцем. После ингаляции в течение получаса нельзя разговаривать и выходить на холодный воздух.

2. Баня. Хорошо очищает не только легкие, но и весь организм традиционная русская парилка с дубовым или березовым веником. Эту процедуру необходимо проводить раз в неделю, в течение 1-2 месяцев.

Среди бывших курильщиков существует целый ритуал, связанный с русской баней. Как утверждают, он очищает легкие за три недели. Согласно этому рецепту, необходимо посетить парилку на заходе солнца, в период, когда Луна убывает. При этом, лучшие дни прохождения процедуры для мужчин – это понедельник, вторник и четверг. Надо полагать, женщинам остаются все остальные дни недели. В состав веника должны входить не только обычные дуб или береза, но и травы, которые обладают отхаркивающим действием. Одновременно с обработкой тела веником, кто-нибудь должен лить масло на раскаленные камни. При выходе из парилки категорически запрещается резко охлаждаться. После посещения бвни в течение трех дней необходимо пить отвар из тех же трав, что вошли в веник. Через неделю нужно повторить парилку с другим маслом и составом веника. На третью неделю проводят процедуру в последний раз, снова поменяв компоненты.

3. Физические нагрузки. Хорошо помогает в очищении легких аэробика, плавание, бег на свежем воздухе, бодифлекс.

4. Дыхательная гимнастика. На сегодняшний день, наиболее эффективным считается «полное дыхание» йогов. Оно состоит их нижнего, среднего и верхнего типов дыхания, которым учатся постепенно. Помимо очищения легких, люди, освоившие «полное дыхание», избавляются от простудных, сердечно-сосудистых заболеваний, психологических проблем.

5. Питание. Некоторые продукты хорошо помогают очистить легкие после курения. Например, лук и чеснок освобождают их от вредных веществ, накопившихся за годы курения. При этом фитонциды, которые выделяют эти овощи, оказывают антибактериальное воздействие. Так как употреблять эти продукты в сыром виде неудобно, их особым образом обрабатывают. Лук мелко режут, посыпают сахаром и ставят в теплое место на пару часов. Полученный сироп пьют по столовой ложке в течение недели после еды.

Хорошо выводит мокроту настой молодых почек сосны. Для его получения, столовую ложку сырья заливают стаканом кипятка и настаивают в термосе 1 час. Пьют по полстакана два раза в день, после еды.

Способствует избавлению от мокроты и обычное сливочное масло. Небольшой кусочек этого продукта необходимо съедать каждый день натощак, запивая теплым кофе или чаем. Это средство полезно также для желудка.

В статье приведены лишь немногие средства, помогающие избавиться от вредных последствий курения. Если у вас есть свой метод оздоровления легких, можете поделиться им, оставив комментарий.

Способы бросить курить.

KPOXAC — Fri, 20 Dec 2013 13:59:28 GMT

Знаете ли вы, какой вопрос, несмотря на многовековую историю, тем не менее остается актуальным и сегодня? Причем как для женщин, так и для мужчин, как для молодежи, так и для пенсионеров… Нет, речь идет не о сакраментальном «кому на Руси жить хорошо» (хотя это тоже достаточно злободневно). В нем всего три слова — «как бросить курить?». Этот вопрос человечество задает себе на протяжении более пяти столетий – практически с самого начала своего тесного знакомства с табаком. Причем на самом деле подразумевается несколько больший смысл, чем вложено в эту короткую фразу. Люди хотят знать не просто о том, как бросить курить – а как сделать этот процесс максимально незаметным и безболезненным.

Несмотря на то, что никотиновая абстиненция не является тяжелым состоянием, как ломка наркоманов, все-таки сопровождающие ее ощущения, что уж греха таить — не из приятных. И облегчить ее протекание – значит, обеспечить большую часть будущей победы над курением. Именно эту проблему призвана решить целая армия врачей, психологов, народных целителей, знахарей, деятелей альтернативной медицины и всех тех, кто так или иначе подвизается на ниве помощи людям, решившим навсегда расстаться с вредной привычкой. Вы хотите знать, как бросить курить с минимальными усилиями? Спросите у них!

Условно все способы, применяющиеся для борьбы с курением, можно разделить на несколько категорий – в зависимости от метода действия, положенного в основу панацеи. Попробуем их таким образом классифицировать.

Эффективность всех нижеперечисленных способов может отличаться. Большинство из них вряд ли можно назвать научно обоснованными —, но курильщик, измученный своей пагубной привычкой, зачастую может решить воспользоваться и более экзотическими методиками. Истина, наверное, где-то посередине.

По крайней мере, и в этом случае действует извечное стратегическое правило: чтобы победить врага, надо его изучить, а знание — самое главное оружие. Поэтому настоятельно рекомендуем вам зайти в нашу «библиотеку» — раздел "Статьи", где собрано множество интересных тематических материалов, посвященных разнообразным аспектам борьбы с курением. Ведь какой бы способ бросить курить вы не избрали для себя, полезная информация только увеличит ваши личные шансы на успех.

Авторские методики

Что удивительно, здесь в большинстве случаев представлены методики, разработанные людьми, далекими от медицины. Довольно обширная группа способов бросить курить. Чаще всего в основу подхода заложен определенный аутотренинг.

"Легкий способ бросить курить" Аллена Карра

Пожалуй, самый известный метод из данной группы. Карр – бывший бухгалтер, классический образец того, как убежденный человек может увлечь личным примером, основатель сети клиник «Easyway». Его методика основана на преодолении страха, посещающего курильщика каждый раз, когда он задумывается о том, чтобы расстаться со своей привычкой. Кроме того, в методику Карра входит разрушение стереотипов получаемого от курения удовольствия. «Бросить курить? Легко!» — утверждает Аллен Карр, и в это уже поверили миллионы людей по всему миру. Согласно независимым исследованиям, 53% людей, бросивших курить с помощью этого способа, в течение года не вернулись к вредной привычке – и этот показатель выводит «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра в безусловные лидеры по эффективности.

Метод Тимура Мамедова

Автор данной методики – биофизик Тимур Мамедов, предлагающий российским курильщикам курс дистанционного психологического тренинга «Stopsmoke». Главный упор делается на осознание истинных мотивов, заставляющих человека хвататься за сигарету. По утверждениям автора, данная методика за 5 лет помогла избавиться от табачной зависимости более, чем тысяче человек.

Дополнительные рекомендации для тех кто приобрел e-cigarette

KPOXAC — Mon, 01 Aug 2011 12:20:09 GMT

Для тех кто приобрел электронную сигарету рекомендуем:

- читайте инструкцию;

- курите спокойно не спешите (интервал между затяжками должен быть не менее 6 секунд, если Вы будете тянуть чаще, батарея может мигать сигнализируя о неправильном использовании);

- не затягивайтесь слишком сильно, дабы жидкость не попадала в слизистую рта;

- после первых двух затяжек дыма может быть не много, это нормально так как батарея должна разогреется;

- процесс курения у женщин занимает в среднем 7 затяжек, у мужчин - 9. Не курите больше чем 12 затяжек за один подход. На начальной стадии использования электронной сигареты рекомендуем считать затяжки и после 7 или 9 прекращать использование электронной сигареты;

- для правильной работы батареи ее нужно разогнать правильно (думаю Вам лишний раз это не стоит говорить);

- количество затяжек в одном картридже зависит от силы затягивания а также от того с каким интервалом Вы используете электронную сигарету. То есть если покурить три-четыре раза в час - дым может исчезнуть. Спустя 2 часа - дым может опьять появится. То есть картридж имеет свойство востанавливаться.

Уже испытано что картридж для М2 имеет ресурс не менее 220 затяжек (при правильном использовании), картридж для М6,7,8 - не менее 80-100 затяжек.

А брошу ли я точно с помощью этих сигарет?

Без Вашего желания, Вы не сможете перейти на электронные сигареты или бросить курить. Электронная сигарета обеспечит Вашему организму необходимый никотин, то есть Вы не будете ощущать ломки организма. Постепенно снижая содержание никотина - Вы можете полностью перейти на картриджи без никотина или с низким содержанием никотина.

Здесь продают контрафакт и подделку.

KPOXAC — Mon, 04 Jul 2011 15:25:22 GMT

Уважаемые гости и парильщики форума, данная тема создана для размещения в ней сайтов торгующие, на Ваш взгляд, контрофактом и поддельными электронными сигаретами, а также жидкостями и аксессуарами.
Просьба, при выкладывании ссылки, аргументировать свои доводы.

Программа для отказа от курения "Шесть шагов"

KPOXAC — Fri, 27 May 2011 09:15:02 GMT

Программа для отказа от курения "Шесть шагов"
Несмотря на кажущуюся простоту и очевидность данной методики – она очень эффективна. 95% опрошенных людей, использовавших продукт S”moore с помощью этой методики перестали курить. Оставшиеся 5% - просто не ставили себе такой цели, им нравиться употреблять никотин, и продукт S”moore они выбрали из-за преимуществ перед традиционными сигаретами (отсутствие канцерогенов, возможность использования в общественных местах и т.д.). Однако стоить заметить, что почти все эти люди перешли на употребление картриджей с низким содержанием никотина (Low-) – то есть прошли уже 4 шага нашей программы и при желании могут легко отказаться от курения совсем.
Использование никотинозаместительной терапии является наиболее рекомендованным способом отказа от курения. Программа «Шесть шагов» была разработана специально для того, чтобы помочь курильщикам отказаться от столь вредной привычки. Стоит учитывать – что положительный результат от данной программы можно получить лишь при твердом желании самого курильщика бросить курить, а также от регулярности и постоянства выполняемых процедур.
И так, вот они – Шесть шагов, которые помогут Вам бросить курить навсегда:
1. Шаг первый – поставьте себе цель бросить курить и забудьте все, что связано с обычными сигаретами;
2. Шаг второй – в течении 4 недель Вы будете пользоваться электронными сигаретами с распылителями высокого содержания никотина (High);
3. Шаг третий – в течении 10 недель Вы будете пользоваться электронными сигаретами с распылителями среднего содержания никотина (Mid);
4. Шаг четвертый – в течении 8 недель Вы будете пользоваться электронными сигаретами с распылителями низкого содержания никотина (Low);
5. Шаг пятый – в течении 4 недель и более Вы будете пользоваться электронными сигаретами с распылителями БЕЗ содержания никотина (No). В течении этого шага Вы уже не будете иметь зависимости от никотина, и постепенно избавитесь от привычки держать во рту сигареты. Длинна этого шага зависит от Вашего стажа курильщика, а также от того как быстро Вы умеете избавляться от ненужных привычек (например, у некоторых школьников есть привычка держать в зубах карандаш. Кто-то быстро может от этого отучиться, кому-то потребуется времени чуть больше, но результат будет один.)
6. Шаг шестой – Вы перестаете употреблять электронные сигареты, навсегда исключаете курение из своей жизни.

Как уменьшить вред от курения. Правила безопасного курения.

KPOXAC — Fri, 27 May 2011 09:10:50 GMT

В России курят 70% взрослых мужчин и 40% женщин. Да, это вредно. Но курильщики остаются, верны своим привычкам. А раз это факт, не говорить о “табачных” проблемах нельзя, должна быть культура курения, от которой во многом зависит здоровье. Так считают во Всероссийском научно-исследовательском институте табака, махорки и табачных изделий в Краснодаре. Это единственное в стране научное учреждение, которое рассматривает курение, сигареты и табачную промышленность с научной точки зрения.

За 90 лет работы институт выяснил, что лучше выбрать — сигарету или, скажем, сигару, как максимально продлить себе жизнь и создать мечту докторов — безвредную сигарету. На вопросы отвечали сотрудники различных лабораторий. Все они были единодушны в одном — капля никотина, лошадь НЕ убивает и курить можно так, чтобы вреда здоровью наносить как можно меньше (среди сотрудников курящих и некурящих было 50 на 50).

Так сколько никотина нужно, чтобы убить лошадь?

Нисколько. Во-первых, никотин быстро выводится из организма с жидкостью, поэтому там не накапливается. Кроме того, никотин менее вреден, чем смолы, которые наносят основной вред курильщику. Опасность никотина в том, что он быстро вызывает привыкание (так называемую никотиновую зависимость).

Производитель — за себя.

Почему в зарубежных сигаретах содержание смол и никотина в сигаретах пониженное, а у нас врачи бьются, но эти показатели никто не снижает?

Производители не превышают установленной Минздравом нормы токсичности табачного дыма (не более 14 мг смол и 1,2 мг никотина на сигарету с фильтром и не более 16 мг смол и 1,3 мг никотина на сигарету без фильтра). Вы думаете, западные производители заботятся о здоровье граждан, снижая содержание никотина? Смотрите сами: организм привык к определенной дозе никотина в сутки. И если от одной сигареты нужного количества вы не получите, выкурите еще одну сигарету. И вместо одной пачки купите и выкурите две, — зато с пониженным содержанием никотина. А производителю это очень выгодно. Конечно, снижать уровень содержания никотина и смол в табачном дыме обязательно нужно, постепенно это делается, и скоро мы дойдем до европейского уровня, где определяют еще и третий показатель — монооксид углерода (угарный газ).

А что касается безопасности табачной продукции, то она может оказаться под угрозой. Существует система обязательной сертификации по показателям безопасности, согласно которой все сигареты проходят контроль, перед тем как поступить на рынок. Теперь (в соответствии с Законом о техническом регулировании) производитель сможет не декларировать свою продукцию. Предполагается, что контроль за безопасностью сигарет будет проводиться только на рынке органами Госконтроля. Это потребует дополнительных средств из бюджета государства, чтобы закупать на рынке продукцию для проверки, так как ни один продавец не согласится, отдать, бесплатно, то, что, собирается, продать, тем более что речь идет не об одной пачке сигарет. Помимо этого государство должно оплачивать и саму процедуру проведения контроля. На это нужны средства, которых нет. А если действенного контроля не будет, на наш рынок хлынет просроченный и другой небезопасный для здоровья товар.

Курить вредно, эта фраза уже набила оскомину. Но, тем не менее, курильщиков достаточно. Из всего многообразия курительных изделий, какие наносят наименьший вред организму, если можно так выразиться: сигареты, сигары, сигариллы?

Из всех зол выбирайте меньшее. На рынке существует много сигарет, содержание смолы и никотина, в которых варьируется от 14 мг/сигарету смолы и 1,2 мг/сигарету никотина до 1 мг/сигарету смолы и 0,1 мг/сигарету никотина. Можно выбрать трубку или сигару. Почему? Потому что трубку или сигару на ходу или на улице курить вы не будете. Кроме того, пока дым проходит через мундштук трубки, он охлаждается, наносит меньше вреда организму. Затягиваться сигарой так же глубоко, как сигаретой, у вас не получится, а слой табака в сигаре сам по себе — идеальное фильтрующее средство.

Как бросить курить с помощью электронной сигареты?

KPOXAC — Fri, 27 May 2011 09:07:16 GMT

Пристрастие к курению обусловлено двумя видами зависимости: физической (привыкание к никотину и потребность в его постоянном поступлении в организм) и психологической (ритуал курения, с такими отличительными особенностями, как периодическое помещение в рот мундштука сигареты, вдыхание дыма и т.п.).

Электронная сигара позволяет контролировать оба этих вида зависимости:физическую - за счет использования картриджей с различным содержанием очищенного никотина (плавный переход от картриджей с высоким содержанием никотина к безникотиновым) и психологическую - за счет того, что процесс использования электронной сигареты точно имитирует классический способ курения обычной сигареты, а также дублирует механизм сосательно-жевательных движений, которые человек на подсознательном уровне помнит с момента рождения и который обладает успокаивающим, расслабляющим эффектом, сглаживающим стресс.

В настоящее время среди множества методов, используемых при лечении зависимости от табакокурения, данный метод никотинозаменительной терапии признан наиболее эффективным.

Отказ от курения всегда ассоциируется у человека не только с психологическими проблемами, но и с физическими страданиями. К сожалению, это не фантазии, а вполне реальный факт. Но у него есть объективные причины, а значит, их можно устранить.

Технология использования электронной сигареты базируется на никотинозаместительной терапии, которая предполагает постепенное отвыкание от сигареты, при дозировано уменьшающемся количестве никотина, плюс совершенно новый и эффективный вариант решения проблемы психофизиологической зависимости, основанный на 100% имитации классического табакокурения.
Отказ от табакокурения можно разбить на несколько этапов

1 - этап используйте картриджи с высоким содержанием никотина в течение 3-6 недель.
2 - этап используйте картриджи со средним содержанием никотина в течение 6-12 недель.
3 - этап используйте картриджи с низким содержанием никотина в течение 2-4 недель.
4 - этап используйте картриджи без никотина в течение 2-4 недель.

Период использования каждого вида картриджей индивидуален и зависит от многих факторов: стажа курения, общего настроя на отказ от вредной привычки, возраста, количества выкуриваемых в сутки сигарет и т.д. Многие прекратили курить, уже через две недели после начала применения электронной сигареты. Практически все отмечают заметное уменьшение периодов использования «Cigarette Electronic» и тяги к сигарете, как таковой, уже через несколько дней!

И самое главное, Вы убедитесь в том, что сам процесс отказа от сигареты, не вызывает у Вас чувства "ломки" и Вы не почувствуете никакого дискомфорта, прощаясь с вредной привычкой! (полная информация у наших консультантов).

Женское курение...

KPOXAC — Fri, 27 May 2011 09:04:11 GMT

Женское курение - гораздо более серьезная проблема, чем курение мужчин. Мужчинам не нужно рожать, и если они курят, то вредят в основном только себе. На женщину возложена ответственная роль продолжательницы рода, и пристрастившись к табаку, она не сможет производить на свет полноценное потомство. Женщины, проживающие в западных странах, уже осознали это. Вопрос, отказываться от курения или нет, перед ними не стоит, потому что в большинстве своем они не начинают курить. Среди россиянок, к сожалению, продолжает расти число пристрастившихся к табаку. Пристрастие к табаку ведет и к другим отрицательным последствиям. Например, к нарушению эластичности кожи, которая раньше времени начинает увядать, стареть. Или, что самое страшное, - к раку легких. Это заболевание чаще всего диагностируется у курильщиков со стажем.

В каком возрасте женщине наиболее опасно начинать курить, и всегда ли это превращается в пожизненное пристрастие? - Табачная зависимость легче всего возникает в ранней молодости. Поэтому представительницам слабого пола наиболее опасно начинать курить именно в этот период. Статистика показывает: 80% страдающих табачной зависимостью женщин начали курить до 20 лет, 15% - до 25-26 лет, и после 30 начинают курить лишь единицы. То, что у последней категории опрошенных выработалась табачная зависимость, является скорее исключением из правил.

Обычно у женщин, впервые взявших в рот сигарету после 30 лет, курение носит случайный характер. Во время стресса или в компании они покуривают с удовольствием. Если ни того, ни другого нет, - спокойно обходятся без сигарет. - Известно, что женщины, злоупотребляющие спиртным, быстрее мужчин становятся алкоголиками. Можно ли говорить о том, что при курении табачная зависимость у них тоже разовьется быстрее? - Да, и сейчас уже появились данные, которые подтверждают, что у женщин быстрее развивается и алкогольная, и табачная зависимость. Хотя не только такая предрасположенность может сделать женщину зависимой от табака. Тут не последнюю роль играет и так называемый индивидуальный фактор. Например, женщина, выросшая в семье злостных курильщиков, начав курить, скорее приобретает зависимость от табака, нежели та, родители и ближайшие родственники которой никогда не курили. И таких примеров очень много. Кроме того, женщине, в отличие от мужчины, труднее избавиться от табачной зависимости.

Может быть, тогда всем курящим женщинам стоит перейти на "легкие" сигареты, считающиеся менее вредными, чем традиционные крепкие? - Такой переход не всегда целесообразен, и "легкими" сигареты можно признать только отчасти. Дело в том, что табачный дым содержит более 200 токсичных веществ: бензопирен, радиоизотопы, стронций, полоний. Однако принято считать, что основное вредное воздействие на организм курильщика оказывают канцерогенные смолы и никотин - не слишком токсичное вещество, но наркотик, вызывающий табачную зависимость. Именно различное содержание смол и никотина в дыме одной сигареты и подразделяет табачные изделия на "легкие" и крепкие. В "легких" сигаретах и того, и другого вещества в 2-3 раза меньше. Переходить на "легкие" сигареты стоит лишь тем женщинам, у которых курение носит случайный характер. Тем самым они действительно снизят вред, наносимый организму более токсичным дымом крепких сигарет. Если же у женщины уже выработалась табачная зависимость, переход на "легкие" сигареты не имеет смысла. Дело в том, что зависимому от табака организму всегда требуется определенная доза смол и никотина. Если женщина, курившая ранее крепкие сигареты, перейдет на "легкие", она будет вынуждена добирать прежнюю дозу за счет увеличения выкуриваемых в день сигарет. Если раньше ей хватало одной пачки крепких сигарет в день, то "легких" понадобится 2-3 пачки. В итоге курение не станет менее вредным, а вот денег на покупку сигарет потребуется значительно больше. Все уверения производителей табачных изделий в безвредности "легких" сигарет - рекламная находка, рассчитанная на увеличение числа курильщиков и покупателей более дорогих "легких" сигарет.

Все что должен знать каждый о курении!

KPOXAC — Fri, 27 May 2011 09:00:03 GMT

КУРЕНИЕ — главный предотвратимый фактор, который влияет на здоровье населения развитых стран. А более того на здоровье населения стран развивающихся.

Борьба с табакокурением в развитых странах побуждает производителей сигарет искать новые рынки сбыта.

Табачные компании вложили почти 2 миллиарда долларов в развитие производства сигарет в России — 5% от всех иностранных инвестиций в экономику России после распада СССР. Эти деньги позволяют корпорациям влиять на недальновидных политиков, но не делают страну богаче.

Если бы россияне не курили, продолжительность жизни мужчин в России выросла бы на 6 лет, а женщин - на 3 года.

Это без учета несмертельных последствий курения.

Табачные компании не хотят, чтобы количество курильщиков сокращалось, в связи с чем подкупают политиков и ученых, обманывают общественность и скрывают правду о табаке: классическим примером может служить судебное разбирательство, последовавшее за разоблачением исследований, профинансированных табачными компаниями с целью скрыть истинные масштабы вреда табака.

Табак убивает курильщиков.

Это единственный продукт, который при применении по прямому назначению даже в малых дозах отрицательно влияет на здоровье.

Удовлетворяя свою тягу к курению, курильщик умирает на 10 лет раньше.

При этом уменьшение продолжительности жизни не увеличивает ее качество, которое снижается даже при незначительном стаже курения за счет снижения физической тренированности, повышения утомляемости, плохого самочувствия, других болезней.

Курение снижает потенцию.

Помимо зеленой мокроты, желтой кожи, плохого запаха изо рта и больных зубов табак является причиной многих заболеваний и сокращает жизнь. Курением обусловлено минимум 90% случаев рака легкого, 15–20% случаев других онкологических заболеваний, 75% случаев хронического бронхита и эмфиземы легких, 25% смертей от сердечно-сосудистых заболеваний.

Курение вредит здоровью и убивает людей вокруг курильщика.

Боковой поток дыма, выделяемого сигаретой вне момента затяжки, в 4 раза канцерогенней (злокачественней) и вредней втягиваемого дыма за счет низкой температуры горения. В связи с этим пассивное курение практически лишь наполовину менее вредно, чем активное.

Пассивное курение сокращает жизнь в среднем на 5 лет. В России многие дети живут в прокуренных квартирах, многие профессии (официант, бармен) связаны с ежедневным пассивным курением.

Курение вредит здоровью и убивает детей.